リカバリウェアは、「着るだけで体の疲労回復をサポートする」ことを目的とした特殊なウェア。特にスポーツ後、日常の疲れが残る夜、睡眠時間を有効に使いたい人の間で注目されている。
ただ、すべてのリカバリウェアが“効果が確実”というわけではなく、素材／設計／実証データをよく見て選ぶ必要がある。ここでは、選び方のポイント→おすすめ製品5選→使う上での注意点、という流れで解説するよ。
リカバリウェアの効果と選び方のポイント
まず、リカバリウェアに期待できる主な効果と、それを支える条件を整理しておこう。
リカバリウェアに期待される効果
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血行促進 → 筋肉や組織に酸素・栄養が届きやすくなる
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乳酸など疲労物質の除去促進
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睡眠時の温度調整・保温性向上
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締めつけすぎず、ストレスなく着られること → 睡眠質の低下を防ぐ
実際、遠赤外線を利用した繊維で血行促進・疲労回復効果をうたってる製品や、一般医療機器として届け出を出しているものもある。
選ぶときにチェックすべきポイント
| 項目 | 内容 | ヒント |
|---|---|---|
| 素材・繊維技術 | 遠赤外線セラミックス、鉱石混紡、導電性繊維など | 各社独自技術（SELFLAME、PHT など）を比較 |
| 着圧 or 非着圧 | 着圧型はサポート感あり。ただし強すぎるとストレスになる | 着圧好き vs 緩め好きで選ぶ |
| 通気性・吸湿速乾性 | 汗をかいても蒸れない／速く乾くのが望ましい | 吸湿速乾素材を使っている製品を優先 |
| サイズ設計・可動性 | 肩・腕・脚の動きを妨げない設計かどうか | ガセット、マチ、立体裁断の有無をチェック |
| 実証データ・認証 | 臨床試験・届け出・エビデンスの有無 | メーカー発表データを確認 |
| 継続コスト | 値段・洗濯耐久性・買い替え頻度 | 機能維持力・耐久性も要チェック |
おすすめリカバリウェア5選
以下は、評判が高く、機能面でも信頼されている製品をピックアップしたもの。
ライフスタイルや用途に合わせて選ぶ参考にしてね。
それぞれの特徴を簡単に紹介。
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TENTIAL BAKUNE スウェットシャツ
リカバリーウェアブランドで有名な TENTIAL（バクネ）のスウェット型。上半身用としてゆとりを持たせつつ、特殊繊維を使って血行促進を狙ってるタイプ。 -
SIXPAD リカバリーウェア スリープトップ
SIXPAD の睡眠用トップス。肌触り・機能性両立型で、就寝中に使いやすい設計。 -
SIXPAD リカバリーウェア ジョガーパンツ
リカバリー用途のボトムス。脚部もケアしたい人向け。 -
SIXPAD リカバリーウェア ポロシャツ
日中の着用を意識したポロシャツタイプ。動きやすさと見た目のバランスを考えてるモデル。 -
LOGOS リカバリープルオーバー
アウトドア系ブランド・LOGOS のプルオーバー。メッシュ・軽量素材で“リラックス系”使いにも向いている。
人気ブランド・注目モデルも紹介
上記5つ以外にも、リカバリウェアとしてよく名前が挙がるブランド・モデルを紹介しておく。比較すると選びやすくなる。
| ブランド / モデル | 特徴・強み | 情報ソース |
|---|---|---|
| TENTIAL BAKUNE（バクネ） | SELFLAME 素材を使った代表ブランド。多機能モデル・バリエーションが豊富。上下セットも人気。 | |
| SIXPAD（シックスパッド） | デザイン性高め、着心地・機能性のバランス。上下セットモデルあり。 | |
| VENEX（ベネクス） | 非着圧スタイルが特徴。独自素材 PHT を使って血行促進を狙ってるモデルあり。 | |
| my makura（マイまくら） | 睡眠環境に強みを持つ寝具会社が手がけるウェア。肌触り・快適性重視。 | |
| コラントッテ「レスノ マグネ リカバリーウェアPLUS」 | 磁気ウェアとしての性質も併せ持ってるモデル。磁石＋リカバリ効果狙い。 |
リカバリウェアを使う際の注意点・落とし穴
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リカバリウェアは万能ではない：あくまでサポートツール。睡眠・栄養・休息も併せて整えよう
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素材・縫製品質によって効果が変わる：粗悪品は逆にストレスになる
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長時間の締めつけは逆効果になることも：特に着圧が強すぎるモデルには注意
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洗濯・手入れ方法を守る：機能繊維を傷めないようにネット洗い・陰干しがベター
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効果を期待しすぎない：即効性を求めすぎると失望感につながる
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